Tips Puasa Berjalan Lancar
Hari ini, Selasa 12 April 2022 tepat pada bulan Ramadhan, di mana sebagai Umat Muslim menjalankan puasa selama sebulan penuh. Menjalankan ibadah bagi seseorang ada yang merasa berat, harus menahan lapar, haus, emosi dan menahan hawa nafsu lainnya. Sehingga bagi sebagian umat muslim dalam menjalankan ibadah puasa akan banyak sekali cobaannya, salah satu urusan kesehatan tubuh. Mungkin ada kesalahan saat buka puasa dan sahur. Supaya puasa berjalan dengan lancar maka ada beberapa tips yang dapat dilakukan antaranya adalah sebagai berikut: 1. Makan makanan yang bergizi Saat berbuka biasanya ada beberapa orang yang tidak bisa mengendalikan makannya. Semua makanan di makan tidak menyesuaikan kebutuhan di dalam lambung. Sering kali makan yang berlemak saja tidak diimbangi dengan makan sehat lainnya misalnya protein ataupun makanan berserat tinggi. Jangan lupa untuk memperhatikan asupan mineral dengan meminum air putih yang cukup pada saat berbuka dan sahur. 2. Hindari Makanan Tidak...